在长春某科技公司上班的小黄，是一个非常敬业的程序员，公司给的福利待遇也比较好，人长的又帅，是朋友圈中的“高富帅”，但是前段时间这种情况突然发生了改变，因为不知道从什么时候开始自己的头发变得容易脱落，这让他恐慌不已。

　　随后他到长春肤康医院进行检查，经医生诊断他的属于脂溢性脱发，好在并不怎么严重，于是经过医院的治疗现在已经恢复原来的样子了。

　　长春肤康医院专家提醒，像小黄这种情况，多半跟自己的职业有直接的关系。长期的使用电脑，电脑又辐射比较大，使得自己的皮脂腺分泌比较旺盛。一旦毛囊被栓塞，头发的营养供应中断，头发就会变得非常的不牢固，要防止脱发，还是尽量注意调节一下。

　　工作是不能一下更换的，但是可以多出去走动一下，活动一下颈椎按摩下自己的头皮(太阳穴、百会穴)对头皮健康有很好的效果。

　　其次，要注意调整下自己的生活饮食习惯，平常多补充下微量元素，以新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。保证充足的睡眠不论工作有多紧张，每日小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　注意：女性脱发患者梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。