痤疮虽然常见但却总是反反复复的发作，甚至很多人在姨妈期、吃辣之后都会冒痘，让很多人不胜其扰，所以今天我们就说说长春消除青春痘的方法有哪些。

1、注意给肌肤补充水分

要想有效的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，这是因为当肌肤水分不足的时候，会导致油脂分泌增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘更加的严重，建议青春痘患者，每日早晚用温水洗脸，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的减轻病情。

2、改变饮食习惯

通过日常饮食的调节也可以治疗青春痘，建议饱受青春痘困扰的年轻人，改变饮食习惯，放弃辛辣、油腻刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，如番茄、黄瓜、苹果等都有利于消除青春痘。

3、运动疗法治疗青春痘

通过适度的参加体育锻炼，可以有效的促进血液循环，有助于油脂的排出，并且大量的出汗可以使皮肤毛孔保持通畅，这样也可以治疗青春痘。建议青少年多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等等，既能治疗青春痘，又能锻炼心肺功能，可谓一举两得。

4、药物治疗

如果说青春痘比较严重的话，也可以通过服用药物的方式来治疗青春痘，临床上治疗青春痘的药物主要以消炎杀菌、洁肤为主，建议各位患者在医生的指导下服用药物，一般来说治疗青春痘的药物分为外敷内用两种，要根据患者的病情以及肤质来选择药物。

但在这里长春肤康皮肤病医院的专家要提醒大家：由于很多外用的祛痘药物中都含有一定的激素成分，会对患者的皮肤造成一定的伤害，甚至会导致患者出现激素依赖的问题，所以青春痘患者在治疗痘痘过程中最好采用中西医结合的方式对痘痘进行治疗。

5、心理疗法

心理压力大过大也是导致青春痘爆发的根本原因之一，处于青春期的年轻人心理调节能力较差，很容易“钻牛角尖”，所以饱受青春痘困扰的朋友，一定要学会调节心态，避免过于紧张焦虑，保持一个良好的心态。

但是对于冒痘比较严重或者是痘痘非常顽固的患者来说，在去除青春痘的过程中还是要去专业的皮肤病医院进行科学系统的检查的，并且要根据自身的体质、病情以及病因来进行科学的治疗。

推荐阅读：消除脸上痤疮的方法有哪些